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长白糕做法及配方是什么？

长白糕是一种传统的中国美食，它的制作方法相对较简单，以下是一种常见的长白糕配方及制作方法： 配方： - 糯米粉：300克 - 面粉：100克 - 白糖：100克 - 食用油：适量 - 温水：适量 - 豆沙馅、红枣、水果等馅料（可根据个人喜好选择） 制作方法： 1. 将糯米粉、面粉和白糖混合在一个大碗中。 2. 慢慢加入温水，同时用筷子搅拌，直到形成一个均匀的面糊状。 3. 将一个蒸锅烧开水，并在底部放一块蒸锅布或蒸锅纸，以防粘锅。 4. 将一个浅盘或蒸盘涂抹少量的食用油，然后将面糊倒入盘中，摊平并整理表面。 5. 选择适量的馅料覆盖在面糊上，例如豆沙馅、红枣或其他喜欢的水果。 6. 将盘放入蒸锅中，盖上锅盖，用中火蒸约30-40分钟，直到长白糕完全熟透。 7. 取出长白糕，待其稍微冷却后，切成块状或条状即可食用。 长白糕可以作为早餐、点心或节日美食食用。同时，也可以根据个人口味的喜好，加入其他配料，增加风味的多样性。

本届全民健身运动会由重庆市体育局、重庆市委直属机关工委、重庆市总工会主办，在近20个区县举办，带动了全市165个代表团、2万余人参与。， 作为一个成功举办了11届的成熟行业展会，菜博会已成为蔬菜行业的风向标。

让你放弃健身的理由会是哪些？

以下是一些可能让人放弃健身的理由： 1. 缺乏动力：做到每天去健身房或者进行锻炼需要一定的动力。如果没有足够的动力或者激情，可能会放弃健身。 2. 忙碌的日程安排：对于那些拥有忙碌的工作或者生活日程的人们来说，找到时间去健身可能是一件挑战性的事情。他们可能会因为时间不够而选择放弃健身。 3. 缺乏结果：如果一个人在一段时间内努力锻炼，但没有看到明显的结果，他们可能会失去兴趣并放弃健身。 4. 缺乏适合的计划或指导：缺乏适合的健身计划或者指导可能会让人感到迷茫和困惑。在没有正确指导的情况下，一些人可能会失去动力并选择放弃。 5. 健身带来的疼痛或不适感：一些人可能会在锻炼过程中经历疼痛或不适感，这可能会让他们觉得健身不值得，从而放弃。 6. 社交因素：有些人喜欢和朋友或者家人一起健身，如果缺乏合适的伙伴或者团队，他们可能会感到孤单或者不受支持，从而放弃健身。 7. 缺乏自律和毅力：保持健身习惯需要一定的自律和毅力。对于那些缺乏这些品质的人来说，他们可能会放弃健身。 请注意，这只是一些可能的理由，并不适用于所有人。每个人的情况和动机都是不同的。

今年以来，我国海洋船舶、海洋工程装备等海洋装备制造业发展态势良好，有力支撑了海洋产业发展和海洋强国建设。，访问期间，奥斯汀宣布美国再向乌克兰提供一亿美元军援。

"""你跟朋友绝招,朋友来找你和好,该怎么办?"""

如果朋友来找你和好，你可以采取以下几个步骤： 1. 感到愉快和开心：当朋友前来和好的时候，表现出高兴和愉快的心情。对于他们的真诚和友好表示感激，并且展现出你也渴望和好的态度。 2. 表达真诚的歉意：向朋友表达你对之前的争执或冲突感到歉意。承认自己的错误或过失，并表达出真心的忏悔。 3. 倾听和理解：给予朋友时间和空间，让他们有机会表达自己的感受和想法。倾听他们的观点，并试图站在对方的角度理解他们的立场。 4. 解决问题：讨论之前的问题或争执，并寻找解决方案。共同寻找一个让双方都满意的解决办法，并建立起一个更加和谐和良好的沟通方式。 5. 建立信任和坦诚：在和好后，要努力建立起更加稳固的信任关系。保持坦诚和透明，尊重他人的感受，并遵守之前的承诺。 6. 持续维护友谊：保持与朋友的互动和联系，经常交流和分享。关心朋友的生活和感受，并为他们提供支持和帮助。 总的来说，与朋友和好需要展示出真诚、理解和解决问题的态度，并且建立起更加稳固的信任和友谊。

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